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怎么增大阴茎,增大阴茎的方法

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  生活中对于男性阴茎的大小没有确定标准,但是对于男性的心理而言自己的阴茎是越粗大越好。下面为大家介绍增大阴茎的锻炼安全方法,供大家了解。

  性交

  这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

  阴茎拉伸法

  选择一种舒服的坐姿,确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。向前拉动龟头,以你认为合适的长度为准并保持10秒钟,重复三次。现在用你的阴茎击打大腿部50次,以使血液回归刚才挤压处。抓住阴茎,向左拉扯以使阴茎右部得以伸长,保持10秒钟,重复三次。

  利用淋浴“按摩”阴茎

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  这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

  提肛运动

  坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

  阴茎指压法「点击此处,阴茎延长怎么引起」

  无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

 

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