前列腺增生症的保健

　　前列腺增生术后对症护理：

　　1、前列腺增生术后饮食：肠蠕动恢复后可进高蛋白、富有营养的易消化饮食，保持大便通畅，避免因排便用力使前列腺窝出血，多饮水，每日2500-3000ML。

　　2、膀胱冲洗液的速度适宜，过快会引起膀胱生理性收缩频繁，引起痉挛性疼痛，过慢不能及时将渗血冲洗出来，易形成血块堵塞引流管。

　　3、疼痛时可作深呼吸运动，必要时可通过应用止痛剂缓解疼痛，咳嗽时用手保护切口，可减轻疼痛。

　　4、体位：除了对前列腺增生术后饮食的关注，还应该了解患者的平卧位，术后3天改为半卧位，行持续膀胱冲洗，勿使导管扭曲、受压及脱落。

　　5、咳嗽、咯痰、深呼吸，可防止坠积性肺炎。

　　6、卧床期间应进行肢体活动，防止静脉血栓形成。前列腺增生是老年男性的一大常见病症，对于前列腺增生症来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起湿热内生、阻抑气血运行。因此，患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，填食辛辣，并保持大便通畅。

　　前列腺增生日常护理：

　　1、禁食烟酒。我们以前常常听说，过多的吸烟对于我们的肺十分不利，其实，长期的酗酒吸烟，容易造成对身体产生刺激，致使前列腺器官充血，加重病情的发生也不利于疾病的治疗。所以我们要远离烟酒，特别是白酒，多为自己和家人的健康着想。

　　2、忌刺激性食物。平时应该避免吃那些生冷、油腻、辛辣等刺激性较重的食物，比如大家喜欢的咖啡、辣椒、冰激凌、冰镇饮料等，这些会加重体内湿热内生，导致疾病的高发。尽量吃一些热的食物，不要图一时舒服。

　　3、多食新鲜的水果蔬菜和高蛋白食物。男性朋友一定要多吃新鲜的水果蔬菜，补充人体必需的维生素，还要多吃粗粮及大豆制品，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，如：南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　4、多喝水。这一点很重要的，有些患者因为尿频、尿痛的症状会拒绝喝水，其实这是完全错误的想法，只有多喝水才能稀释尿液，减少刺激，并且达到对膀胱的冲刷作用，减少病菌的滋生和繁殖。患者还可以以蜂蜜水饮用，或者是绿豆煮烂成粥，对于排尿涩痛者尤为适用。

　　前列腺增生日常保健：

　　1、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　3、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　4、绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　5、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

　　前列腺增生食疗保健：(以下资料仅供参考，详细情况询问医生)

　　膀胱湿热：临床表现尿少黄赤，点滴不畅，或闭塞不通，少腹胀满，烦躁不安，大便溏而不爽或秘结，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

　　【冬瓜薏米汤】配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。制法：将冬瓜切成块，与薏米汤，用糖调味。功效：清热利湿。用法：以汤代茶饮。

　　中气不足：临床表现小便欲解不爽，或气坠脱肛，精神不振，少气懒言，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

　　【大枣米粥】配方：大枣30克，粳米100克，冰糖适量。制法：将大枣、粳米加水适量，煮至粥成，加入冰糖，搅拌均匀。功效：健脾和胃。用法：空腹食用。肾阳虚衰“临床表现小便排出无力，淋沥不畅，面色无华，神疲倦怠，手足不温，腰膝冷痛，舌质淡，脉沉弱。

　　【杜仲猪腰】配方：杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。制法：先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。功效：温肾壮阳，强壮筋骨。用法：饮汤吃猪腰。阴虚火旺：临床表现尿少黄赤，赤涩疼痛，或闭塞不通，手足心热，大便干结，舌红苔少，脉细数。

　　【枸杞粥】配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。功效：养阴清热，益气和胃。用法：早晚食用。瘀血阻滞：临床表现小便努挣方出，或点滴全无，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌质有瘀点或瘀斑，脉沉弦或细涩。

　　【桃仁粥】配方：核桃仁50克，粳米80克。制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。功效：温阳益气，润燥止痒。用法：早晚食用。

　　前列增生患者宜食：

　　1、南瓜子：做零食，平时多食。

　　2、利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。

　　3、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。

　　4、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。

　　5、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。